| Nous
constatons que 41 % des adultes et enfants de petite
taille ne pratiquent aucun sport et que 75 % de ces
derniers affirment que c'est à cause de leur condition
physique. Le sport s'avère un excellent moyen d'augmenter la dépense énergétique. Les spécialistes du domaine recommandent à tout individu de s'adonner à un minimum de trois sessions d'exercice de trente minutes chacune par semaine. Les personnes de petite taille ne font certes pas exception à cette règle. Mais la pratique sportive est souvent source de stress pour certaines personnes de petites taille. Ayant souvent été écartées de toutes activités physiques, celles-ci ont développé un sentiment d'exclusion, voire d'incapacité. Elles ont alors laissé tomber les sports et tous les bienfaits physiques et psychologiques s'y rattachant. Le sport est bénéfique pour nous tous et procure de grandes satisfactions, que l'on soit doué ou non. Il est recommandé pour les personnes de petites taille de s'adonner à des exercices modérés et réguliers comme la marche, la bicyclette et la natation. Les enfants de petite taille peuvent, dans la majorité des cas, suivre les cours d'éducation physique sans restriction particulière. On note toutefois que certaines précautions sont de rigueur dans les sports de contact (hockey, football, soccer, etc...). Quelques bonnes adresses sur le sujet... Adaptations | Inclusion | Aides techniques Formation | Mesures fiscales et allocations
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